Ilaria Rossi - Psicologa psicoterapeuta

Ansia da Coronavirus

Nell’attuale situazione di diffusione del Coronavirus,  questa epidemia, rappresenta un fenomeno sconosciuto e nuovo; L’uso eccessivo dei social network e dei  i mass media sovraccaricano il nostro organismo – mente e emozioni – Aggiungiamo agli ulteriori elementi di inquietudine che sono dati, dalla situazione vissuta anche dagli aspetti sociali ed economici ad essa correlati a tale vissuto.

La conseguenza è, che la reazione a tutto ciò, rende la persona eccessivamente insicura, in cui la comunicazione di massa porta a diffondersi rapidamente tra più individui, a fenomeni di panico.​

Avere paura per l’individuo è naturale ci preserva dai pericoli; essa riguarda uno «stato emotivo consistente in un senso di insicurezza, di smarrimento di fronte ad un pericolo reale o immaginario o dinanzi a cosa, o a fatto che sia o si creda dannoso».

Ripeto, l’eccesso e  l’ingantimento dell’informazione porta ad un eccesso di paura che diventa panico e quindi incontrollabile.

Il panico è un «senso di forte ansia e paura che un individuo può provare di fronte a un pericolo inaspettato, e che determina uno stato di confusione ideomotoria, caratterizzata per lo più da comportamenti irrazionali».

A titolo di esempio su cosa possa essere un comportamento irrazionale, sottopongo una data situazione.  La legge prevede l’obbligo di rispettare un metro di distanza tra le persone per evitare il contagio, ma se una persona vede un flacone di gel disinfettante per le mani che sta cercando disperatamente -stato di allerta – poggiata sulla cassa e c’è già una persona che sta ultimando gli acquisti, la persona si scaraventa verso la cassa senza considerare di essere troppo vicino all’altra persona e magari si arrabbia e pensa di avere ragione.

«L’ansia è una complessa combinazione di emozioni attivate da una sensazione di minaccia verso la propria integrità psicofisica, che pone la persona in una situazione di attesa per un danno imminente, sempre possibile, ma non si sa da dove verrà e se e in che modo affrontarlo». (I.Rossi) 

Per ulteriori informazioni su come l’eccesso di ansia si trasforma da emozione naturale a patologica, consiglio di leggere questo articolo – Ansia: da fisiologica a patologica

Questo comporta una reazione di stress, negativo, si manifesta quando la persona valuta di non poter far fronte alle richieste poste dall’ambiente o che minaccia il suo benessere; oppure quando le capacità di adattamento individuali e nelle strategie di affrontarle –coping – attuate per risolvere le difficoltà, non sono state efficaci.

In sintesi, tutto questo espone la persona a fenomeni di rabbia, impotenza, dissociazione -estraneamento dalla realtà- con un abbassamento delle difese del sistema immunitario che porta a sua volta un rischio per la sua salute in generale e nello specifico a esporsi a malattie.

Questo articolo non vuole essere esaustivo e consiglio di rivolgersi all’aiuto di uno psicoterapeuta per una consulenza.

Alcuni consigli su come migliorare il benessere in questa situazione di emergenza …Consigli per vivere meglio nel periodo Coronavirus

Allegato pdf sui Consigli dati dall’Ordine Nazionale degli Psicologi  vademecum-cnop 

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